تُعد رقية الذراعين الشاملة طريقة فعالة للتخلص من الضغوط التي على الجسد. و تشمل هذه الرقية بأدعية قديمة لمحاربة الطاقة https://youtu.be/0Di2Gla-cYk?si=INL4CrIjxH3ZITcI