OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği belirtilmektedir. OMAD https://omaddiyeti77430.blogocial.com/one-meal-a-day-beslenme-tek-Öğünle-sağlıklı-yaşama-64851361