คุณต้อง จำกัด การกลืนกิน ของอาหารแปรรูป สุดขีด และ เครื่องดื่ม เช่น ลูกอม น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้ signify ที่คุณมี เพื่อ กำจัด สิ่งเหล่านี้ จาก การควบคุมอาหาร มันฝรั่ง มี อีกมากมาย น้ำ และพวกมันเป็น มากน้อย พลังชีวิต-หนาแน่นกว่าพาสต้าและข้าว และอาจ หายไป คุณ ความรู้สึก สมบูรณ์ เพื่อให้คุณ 't must บริโภค อีกมากมาย ดังนั้น, พวกเขาอาจ ช่วยด้วย การลดน้ำหนัก. อะโวคาโด ... https://josue1bggb.wikinewspaper.com/2976795/การนวดแผนจ_นใกล_mewv3_7hl_merry_hill_ต_วเล_อก